著書紹介– Books –

『visiois part 1』では、不安障害やパニック障害の体験談だけでなく、克服のプロセス、ストレスへの向き合い方、そして夢を実現するために大切な考え方をまとめています。
ここで紹介している克服法やストレス対処法は、誰にでも応用できる“生きる力”としてのライフスキルであり、どなたにも役立つ内容です。

不安障害やパニック障害は、特定の状況や刺激に対して強い不安や緊張が生じ、日常生活に支障をきたすことのある心の状態です。私自身、薬の服用やカウンセリングなど、さまざまな方法を試してきましたが、体験を通して感じたのは、症状の仕組みを理解し、自分で使える“克服のスキル”を身につけることの大切さでした。また、過度なストレスは症状を悪化させることがあるため、ストレスマネジメントも欠かせません。

人生の中で、不安・緊張・ストレスは誰もが経験するものです。克服法というライフスキルやストレス対処法は、自分の人生を主体的に歩み、より実りある日々を生きるための大切な力になると感じています。

『visiois part 2』は、ベンゾジアゼピン系の薬（リボトリール）による後遺症の“実体験”を中心にまとめた一冊です。長期にわたる苦しみの中で何が起きていたのか、どのように日々を乗り越えてきたのかを、できる限り具体的に記しています。

また、私と同じような苦しみを味わってほしくないという思いから、減薬・断薬に取り組む際の注意点や、体験を通して見えてきた大切な学びも併せて紹介しています。

後遺症で悩んでいる方、これから減薬・断薬を考えている方、ベンゾジアゼピン系の薬のリスクを知りたい方に、特に手に取っていただきたい内容です。“体験者だからこそ伝えられること”を、そのままの言葉で綴りました。

※ ベンゾジアゼピン系の薬について
ベンゾジアゼピン系の薬は、向精神薬に分類される安定剤です。一定期間の常用によって身体が薬に適応することがあり、減薬や断薬の際に離脱症状や禁断症状が生じる場合があります。

※ リボトリール（ランドセン）について
リボトリール（別名：ランドセン）は抗てんかん薬として使用される一方、頭痛やめまい、精神症状に対して処方されることもあります。ベンゾジアゼピン系の中でも薬の作用が強く、減薬や断薬が難しい薬のひとつとされています。海外では成分名の「クロナゼパム」として使用されています。